八點檔女星李亮瑾2019年和同為演員的張峰奇結婚，2021、2022年順利產下2胎寶貝兒子後，身材恢復快速，甚至比產前還要瘦，驚喜復出《一家團圓》！事實上，她為了恢復身材，背後付出了不少努力，甚至因為過度瘦身，差點傷到孩子！

圖片來源：李亮瑾臉書


據《TVBS》報導，李亮瑾在高齡41歲生下第二胎後，迅速復出演戲，不過日前她在節目《我就問你正常嗎？》中分享，因為工作家庭兩頭燒，已經一週沒好好睡覺，也有點產後憂鬱，有次她趁拍戲空檔回家睡1小時，但二寶在旁邊「歡」，瞬間她情緒潰堤、崩潰尖叫：「我知道下一步小朋友會哭，但我覺得我不叫，我真的會『起肖』！」這也是她第一次失控，「二寶一直嗯嗯啊啊，我尖叫嚇到他，他就哭了」...

圖片來源：李亮瑾臉書

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不僅育兒有挫折，李亮瑾透露自己身處娛樂圈，很怕自己懷孕後會虎背熊腰、飄「嬸味」，所以努力瘦身，「懷孕後人家看到第一眼都是嚴苛的，會覺得怎還沒瘦下來？」況且演藝圈非常現實，「很多人會覺得生完小孩就要演媽了」！

圖片來源：李亮瑾臉書


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所以產後李亮瑾嚴格節食，搭配輔助產品瘦身，甚至一度因節食便祕7天！最後她成功在5個半月內瘦了24公斤，但也因為過度節食導致頭昏眼花，身體變得很虛弱，一次她要把二寶抱起來時，突然一陣頭暈目眩、眼前一片黑、站不住，甚至差點摔到小孩！還好她趕快抓住欄杆坐下，「勒著我兒子，我的眼前是黑的，我兒子在哭」。

圖片來源：李亮瑾臉書

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從這次驚險經歷後，她才驚覺自己減重過度、身體根本無法負荷，才改以168減肥法，老公知道後也安慰她：「不管妳變成怎麼樣我都愛妳，大家都知道妳是媽，就不會苛求妳。」幸好最後李亮瑾瘦身成功，終於不用這麼激烈減重了，她也幸福表示：「我瘦下來後，我老公說我很性感！我懷孕的時候我老公說我很『肉感』，性感這2字很久沒出現了，我好開心！」

圖片來源：李亮瑾臉書

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雖然經歷過一段難熬的日子，但現在已經好了很多，李亮瑾感謝老公在家「1打2」，分擔了不少壓力，現在產後憂鬱的狀況已減緩，她呼籲大家：「有出來工作有差，奉勸不要為了想省錢自己在家帶小孩！」坦言目前明顯感受到帶小孩時體力大不如前，而且小孩20歲時她也已經60歲了，為了好好陪伴孩子成長，她宣布封肚：「第三胎不會了啦！如果再有就是不小心，我們都有注意。」

圖片來源：李亮瑾臉書

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太極端的減重反而傷身呢～

資料來源：TVBS

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