說起演藝圈中的美魔女，不得不提到香港影后「劉嘉玲」，她和梁朝偉相知相愛到結婚，多年來感情依舊甜蜜，不僅是演藝圈中的神仙眷侶，她的凍齡美貌更是大家關注的焦點，根本不敢相信她年過半百。近日她到馬爾地夫度假，大方秀出57歲凹凸有致的好身材，超辣畫面引起網友驚嘆：「這身材太厲害了！」


圖/翻攝自 劉嘉玲[email protected]


根據《三立新聞》報導，57歲的劉嘉玲保養有術，儘管再繁忙也不忘運動、登山，毅力令人相當佩服！近日她與結識多年的好友上山詩鈉、弟婦Laura一起飛到馬爾地夫度假，看著眼前海天一線的美景，令人心曠神怡，最讓大家眼睛一亮的，是她在社群平台上曬出多張火辣美照，由上往下拍的上帝視角，好身材展露無遺。


圖/翻攝自 劉嘉玲[email protected]


只見劉嘉玲身穿黑色連身泳衣，戴著墨鏡、遮陽帽，即將奔向60歲身材依舊凹凸有致，一雙修長美腿令人移不開眼，身心放鬆愉悅的她也開心喊話：「心態好，一切都好！周末愉快！」看著她減齡至少20歲的好身材讓網友嗨翻，留言大讚：「救命啊身材太好了」、「身材keep得好」、「這身材太厲害了」、「哪個男的不愛劉嘉玲啊」、「我是女的也愛了」


圖/翻攝自 劉嘉玲[email protected]


劉嘉玲過去也常分享自己保持青春的秘訣，最重要的還是要運動，她認為運動可以將精神和身體都維持在更好的狀態，更自信喊話：「年齡不過是數字，我60歲也依舊很美！」對自己的保養招術非常有信心，甚至大方分享自己維持年輕的秘訣：
1、地瓜代替晚餐
劉嘉玲對身材管控相當嚴格，當體重增加超過2公斤，就會開始減肥，她認為地瓜含有豐富的纖維質，也能增加飽足感，適合用來取代晚餐。



2、每天至少跑步30分鐘
勤奮努力是劉嘉玲生活的宗旨，為了保持身材，她每天都會堅持至少跑步30~40分鐘，當運動習慣已經養成，就會成為生活中不可或缺的一部分。

(圖片來源：字媒體)


3、體重一超標就減肥
為了維持苗條身材，劉嘉玲認為只有「自律」2字才能持之以恆，她透露自己體重一超過2公斤馬上就開始減肥，決不放縱自己，堅定說著：「當你放棄自己的時候，你就老了！」

圖/翻攝自 劉嘉玲[email protected]


此外，她也認為保持年輕是需要裡應外合的，要常常維持正向的思考和愉快的心情，當這些重點都做到了，自然會散發年輕的光采！



真的看不出來快60歲啦！維持運動不僅為了有好身材，也為了健康，大家一起努力～～
文章來源：《三立新聞》

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