今年28歲的小劉，大學畢業後就進入了一家公司上班，因為家境比較貧寒，家裡還有弟弟妹妹需要上學，所以小劉在日常生活中非常節儉。
前段時間，小劉感覺自己變得非常的嗜睡，就算早早的休息，第二天也睡不醒，並且整個人總是沒有精神，他以為是自己前段時間熬夜加班累到了，也就沒有太放在心上，認為休息一段時間就夠了。

過了一段時間，癥狀非但沒有好轉反而越來越嚴重，小劉開始出現了頻繁的腹瀉，並且腹部開始出現隱隱的疼痛感，已經嚴重影響到了正常的生活和工作，他這時才感覺到事情的嚴重性，就在休息的時候去醫院做了檢查。
可是老天卻總是喜歡和老實人開玩笑，檢查結果上顯示，小劉右上腹具有明顯的陰影，最終被確定為肝病，並且病細胞已經有擴散的現象，需要馬上入院治療。這個結果對於小劉來說簡直是晴天霹靂，對於這個結果是如何都不能接受，自己年紀輕輕地，平時也沒有什麼不良的嗜好，怎麼就會查出肝病呢？
後來已經經過對小劉生活習慣的仔細了解，發現了小劉得病的緣由，竟出現在他經常吃的花生上面。

醫生：常吃「1物」等於自殘
原來，小劉每次從老家回來的時候，父母都會給他帶一袋花生，讓他拿回去吃，由於長時間的存放，一些花生就會出現霉變的現象。小劉平時節儉習慣了，對於這些發霉的花生，不捨得扔，就會挑挑揀揀洗洗接著吃。
但是殊不知，這種發霉的食物長期吃下去是不利於身體的健康的，因為它在發霉的過程中會產生大量的黴菌和毒素。
其中威力最大的就是黃霉曲素，經研究表明它的毒性非常的大，長期的進入人體會影響到肝臟的排毒速度，肝細胞新傷，加速肝臟的衰老，嚴重者會加速病細胞的擴散，導致肝病的發生。

除發霉的食物外，還有2類食物容易導致肝病，需注意
1、高熱量、高油脂的食物
現在我們的生活條件，也在不斷的提高，有很多人在飲食方面，也是越來獨特了，覺得這樣吃可以提高自己的生活質量，平時的家常吃不吃，就喜歡吃一些高熱量的食物比較油膩的食物。
但是殊不知，此類食物無論是含脂量還是含油量都比較高，長期的進入人體以後會影響到肝臟的代謝速度，從而導致脂肪在肝臟內越積越多，不僅容易導致脂肪肝的發生，還會讓肝臟超重負荷，所以盡量少吃哦。

2、隔夜飯菜
現在有一些打工族由於早上起不來，就喜歡把第二天的午飯做好帶到公司吃，覺得即省錢，又衛生。
但是殊不知，這樣的做法是錯誤的，因為它們經過一夜的放置就會產生大量的細菌和毒素，其中對人體危害最大的就是亞硝酸鹽，長期的進入人體以後會直接對肝臟造成嚴重的破新，嚴重的話很有可能會影響到肝臟的生命安全。

日常堅持做好2件事，或預防肝臟疾病
1、補充營養元素——麥吉元酸

2、運動
因為智能機的興起，生活的不段便利娛樂方式不斷的增加，也就出現了一批又一批的懶人，別說運動了飯也懶得做了，但事實上，長期下去體質不僅會越來越弱，肝臟的負擔也會越來越大。
想要擁有一個良好的體質就要多做一些運動，促進肝臟的新陳代謝，提升肝臟的排毒能力，增強人體的抵抗力，促進血液的循環，像肝臟不好的人可以做一些有癢運動，打打羽毛球、做做體操都是有助於肝損傷恢復的運動。










文章來源：搜狐

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