黃先生45歲在工地上班，工地經常上夜班慢慢的黃先生就養成了抽煙的習慣，現在也有幾十年煙齡了。因為每天活動量也很大，身體一直都非常不錯。
從去年開始，黃先生經常睡覺小腿抽筋。開始以為是缺鈣引起的，但是隨著時間的推移，抽筋越來越頻繁，發展到雙腿發癢，特別是晚上雙腿癢得沒法睡覺！
去醫院檢查之後，醫生髮現黃先生肝癌晚期 。
醫生表示：黃先生之所以會出現小腿抽筋、雙腿發癢，主要是因為肝發生了改變而導致的！
肝在早期的表現並不典型，所以很容易被人所忽略，一旦身上出現這些癥狀，要引起警惕，很可能是它來了！


我們日常生活中，其實很多肝臟疾病發現的時候往往都比較嚴重，甚至已經到了晚期，下面就來跟我一起了解一下肝癌早期癥狀有哪些？
1、小腿抽筋
老一輩的人總是認為，小腿抽筋多補補鈣就好了，身體缺鈣會導致抽筋。
這是因為缺鈣導致神經肌肉接頭部興奮閾值下降，產生的不正常肌肉收縮，引發的腿抽筋。
其實，這種說法看似有道理，但是存在較大的片面性。其實，小腿抽筋也暗示著肝病的問題。



2、腿發癢
晚上睡覺時，好多人會因為皮膚各種"發癢"而難以入眠，這不是簡單的皮膚病問題，很可能是肝臟受損所致。
我們都知道，肝臟不好，人體的解毒能力就會減弱，身體的毒素就會增多，集中代謝在皮膚上，就會出現過敏癥狀，如瘙癢等。



3、腳底蠟黃
正常人們的腳底顏色，是略顯紅色。
除了角質層較厚的人，會出現腳底發黃的情況外，也與肝臟健康有關係。
當肝細胞破壞，血液中的膽紅素便不能正常排除，逆流至血液中，呈現出腳底發黃的現象。
肝臟對於我們每個人來說都十分重要，我們每個人應該學會通過一些小常識來簡單判斷自身的肝臟健康程度。肝不好的人，小腿上會出現這個很多人不在意。



1、熬夜
中醫講，肝主藏血，人卧則血歸於肝。
在夜間23:00-3:00是肝膽經所在，此時如果不能進入睡眠狀態，便錯過了養肝血的最佳時間，久而久之容易出現肝膽疾病。
經常熬夜，既會導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。



2、久視
每天盯著電腦，玩手機等電子產品，常常會有眼睛乾澀、視物不清、渾身疲倦、情緒不穩定等癥狀。
中醫學認為「久視傷肝」，肝通目；
若肝血不足，易使兩目乾澀，視物昏花。



3、生氣
俗話說，氣大傷肝，這句話一點也不假。
經常容易生氣的人，會導致肝氣鬱結，進而引起肝火過旺，危害肝臟的健康。
而我們也都知道，肝主疏泄，喜條達，惡抑鬱。
意思是說，如果能保持一份好心情，便可以疏肝理氣，促進肝臟健康；
而如果經常心情鬱悶、壓抑、生氣等，會給肝臟「添堵」，令肝臟不能舒展。



4、喝酒
喝入人體的酒精，90%以上需要通過肝臟來代謝。
不論是酒精，還是其代謝產物，對於肝臟都有一定的毒性。
長期酗酒，會嚴重損害肝臟健康，進而導致酒精肝、肝硬化、甚至肝癌。
所以，想要肝臟健康，一定要注意，少喝酒，滴酒不沾才是最好。



第一步：長按一個養肝穴位
「這裡」就是指的「肝經」，大家可能不知道肝經在什麼地方，其實它就在我們的大腿內側。每天稍微地敲一敲，按一按，這樣能夠幫助促進我們肝臟的解毒和排毒功能正常運行。
「肝經」就是能夠促進排毒，我們常常與外界的空氣進行接觸，難免會有污染影響到我們的身體健康。如果你常常按一按肝經這個地方，能夠幫助加快肝的解毒速率，讓自己的身體，盡量處在一個沒有毒的內環境中。



第二步：喝杯護肝茶
此外，還可以喝杯護肝茶，如菊花決明子茶。每天飲用2杯花決明子茶泡的茶湯，特別是在應酬喝多了酒後，茶中含有的紅茶多酚、丁香酚等營養物質，可營養、活化肝臟內的免疫細胞，增加肝細胞對病毒的抵抗力，幫助肝臟排毒並提升肝臟自身的解毒功能，平時常喝，不僅可以保肝、清肝毒，還有預防肝損傷的作用。
菊花決明子茶：包括牛蒡、
決明子、金銀花、菊花、枸杞、甘草、桂花
正是這幾種黃金食材，組成的【護肝茶】，每天堅持1杯，降肝火、解肝毒、保護肝，人體28天一個循環，28天後你的肝會感激你！
第三步：作息規律
不要熬夜，調整好自身的生物鐘。作息盡量規律，不然耗傷心脾。心脾陽虛，那就導致我們氣血生化無源，就會導致肝氣鬱滯。
第四步：飲食清淡





文章參考:搜狐

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