在大眾眼裡，吃水果能強身健腦、排毒瘦身、抗衰養顏等等，養生作用數不勝數。但吃水果也有講究，吃不對反而可能傷身。有沒有發現有些水果吃完胃會不舒服？建議一些「老胃病」少吃這4種果兒。



　　獼猴桃通便但「燒心」
　　獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為「水果之王」，但是獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。
　　鮮棗好吃但棗皮扎胃
　　鮮棗富含膳食纖維，有天然「維生素丸」之稱，尤其是棗皮部分，適量食用有助於控制血糖，也有益於腸胃。但鮮棗水分不多，且棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，過量食用可能會對胃部黏膜產生刺激和損傷，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。



　　山楂開胃但易致結石
　　沒有腸胃問題的健康人群適量食用山楂能夠健脾開胃，促進食慾。但脾胃不好的人要少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
　　檸檬美容但刺激腸胃
　　每當提起檸檬的時候，很多人的感覺就是一個字「酸」。主要是因為檸檬內部含有大量的酸性物質，維生素C的含量也非常高。從醫美的角度來講，檸檬對於抵抗皮膚衰老有一定的作用。因此很多女性都會把檸檬當作是一個「護膚品」來用，但是在這裡需要強調的是對於患有胃病的人來說，是非常不建議飲用檸檬水的。如果過多服用的話，檸檬中的檸檬酸就會刺激胃部從而產生更多的胃酸。



　　由此可見，水果不是吃得越多越好，多吃水果不一定對胃好。酸性、堅硬、性寒的水果，胃不好的朋友盡量不要吃，可能會導致胃病加重，另外，也不要在晨起空腹狀態吃水果。



冬季寒冷，吃水果前最好煮一煮、燙一燙，感覺胃不舒服時自己用手按摩腹部，或者喝點溫水，躺在床上休息一會。


來源：今日頭條

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