「熱水洗臉」和「冷水洗臉」到底哪個更好?不止女生:很多人都做錯了

小麗和自己男朋友,洗臉時的習慣完全不同,尤其是到了冬天,因為天氣寒冷,小麗習慣性用熱水洗臉,覺得這樣可以更好地打開皮膚毛孔,之後的護膚也會更有效果。但是他的男朋友就比較粗糙了,直接開冷水,把臉一抹,就算洗完了。
這本來也不算什麼大事,但是兩人有一天為一點小事爭執的時候,把洗臉這點小事也拖了出來,一個覺得冷水更健康,一個覺得熱水更健康,誰也說服不了誰,爭執到最後反而不了了之了。
看到這樣據理力爭的男友,小麗也有點不確定了,自己用熱水洗臉的做法真的正確嗎?

一、冬天洗臉,到底該用熱水還是冷水?
其實,小麗和自己的男朋友,確實不應該因為這點小事而爭吵,冬天洗臉到底是用熱水還是用冷水,要還是根據個人習慣來決定的,沒有說用哪種溫度的水洗臉更加健康的說法。
因為每個人承受能力不同,有的人覺得用冷水洗完臉之後更加清醒,但同樣也有人會覺得,冷水洗臉在冬天過於寒冷無法接受,洗完渾身都凍得起雞皮疙瘩。
最重要的是,用冷水洗臉和用熱水洗臉都各自有自己的優缺點。
冷水洗臉的最大好處,就是可以在短時間內收緊毛孔維護皮膚健康,但是,因為毛孔會在瞬間收縮,很難達到清潔毛孔的效果
而熱水洗臉,則能夠讓毛孔張開,不但更利於深層清潔,而且也能讓皮膚的水潤度變得更好,可問題是經常用熱水洗臉的話,很容易會造成皮膚鬆弛,毛孔也容易會變大,可以說優缺點都十分明顯。

與之相反的是,如果在冬天也堅持用冷水洗臉,可能對提高人體的抗寒能力有一定的幫助,而洗臉的水相對熱一些,可以更好的溶解油脂,但也容易造成過度清潔,對臉部起到保護作用的皮脂膜,會讓皮膚變得更容易乾燥。
從這一點而言,我們在選擇洗臉水的時候,溫度應該跟著體溫,選擇35度左右的水溫,用流水清洗反而是清潔效果最好,護膚效果比較好的一種選擇。
當然,洗臉其實也是有一定學問的,我們在日常清潔的過程當中,其實也可以參照以下兩個建議,找到最適合自己的。
1.看皮膚的性質
對於油性皮膚而言,溫熱的水顯然更有利於清潔,而對於乾性皮膚而言,選擇溫度相對更低一些的水,早晚堅持就能讓面部變得更加滋潤,細膩度也會提高很多。不過對中性皮膚來說,冷熱水也可以交替使用,根據自己的接受能力,不必過多的苛責水溫。

2.看洗臉的時間和個人體質
我們除了可以根據皮膚狀態,來選擇洗臉的水和水溫以外,時間長短和個人體質也是選擇洗臉水的重要標準之一。
早晨起床的時候,用冷水洗臉確實也有一定的好處,冷水可以極大地促進血液循環,改善面部的血液循環效果,還能夠改善皮膚組織的營養結構,讓皮膚更彈性。同時,一大早起床很多人都處於精神衰弱的狀態,冷水洗臉可以刺激神經,讓人瞬間清醒。
但對於身體較弱的人而言,用冷水洗臉可能會覺到十分的刺激,因此,我們可以用毛巾浸水之後慢慢擦拭臉部,等到皮膚適應了這樣的溫度之後,再進行清洗,在這個過程當中,我們要注意選擇相對更柔軟的毛巾,這樣才能降低因為毛巾摩擦,造成的皮膚粗糙等問題的風險。

二、冬天洗臉要注意,這幾件事不要做!
洗臉其實是有一定學問的,我們既不能過度清潔,導致皮膚變得更加乾燥粗糙,同時也要進行深層清潔,以保證毛孔不會堵塞,長痘等問題。那麼在冬天我們洗臉過程中,有哪些行為是要不得的呢?
1.使用潔面產品,但沒沖洗乾淨
為了達到清潔效果,現在大多數人在洗臉的過程當中都會使用潔面產品,尤其是對於有化妝需要的女性而言,必須要先用溫和並且清潔力較好的卸妝產品進行面部卸妝,然後再用潔面產品進行面部清潔。在這個過程當中我們千萬要注意,使用完清潔產品之後,不能讓清潔產品過多的遺留在皮膚上。
所以,我們在使用潔面產品的過程當中,最好是在手上先打出細膩的泡沫之後,再用雙手輕柔地進行面部清潔,而對於那些容易出油的T字區、鼻翼等部位又可以重點打圈按摩。
之後,再用流動的清水將面部的清潔產品清潔乾淨,避免殘留的清潔產品,也必須要清洗乾淨,否則長期下來可能 會導致毛孔堵塞,從而引發毛囊炎或者長痘等問題。

2.使用香皂洗臉
為了清潔乾淨,現在的女性大多會使用清潔產品,但是很多男性對於皮膚卻沒有那麼在意,會直接使用香皂來進行皮膚清潔。但是,他們洗完之後就會發現被風一吹,臉就會出現又干又崩的感覺,甚至還有可能會產生細小的裂紋,這其實容易導致面部肌膚受損。
這是因為,人的皮膚本身分泌著皮質和汗腺,分泌出來的油脂在很大程度上可以起到保護皮膚的作用,冬天本就乾燥,如果用鹼性過大的香皂進行清潔,容易會讓面部皮質和汗腺的分泌變得更少,皮膚變得更加乾燥。
同時,人臉部皮膚的酸鹼性一般呈弱酸性,如果使用鹼性過大的香皂進行潔面,那麼時間一長可能會破壞面部皮膚的酸鹼度,造成更大的皮膚傷害。
3.洗臉時間過長
很多女性,甚至老人在早上用熱水洗臉的時候,因為覺得熱毛巾泡在臉上特別的舒服,會存在洗臉時間過長的情況,這種情況可能會導致過度清潔,使皮膚表面失去油脂的保護,出現乾燥瘙癢等問題。因此,整個潔面的過程不需要太長的時間,正常2到3分鐘就可以了。

三、冬季洗臉越洗越干?我們應該這麼做
冬天因為氣候較冷,氣溫較低,天氣乾燥,皮膚無法從空氣當中獲得更多的水分,容易出現面部皮膚乾燥缺水等問題。甚至很多皮膚相對敏感的女性,會覺得自己在洗臉過程當中越洗越干,針對這樣的情況我們又該怎麼做呢?
1.水溫、時長把握好
不想讓我們的臉出現越洗越乾的情況,我們首先就要注意對於水溫,和洗臉時長的把控。
就如上述所說,時間過久,可能容易讓皮膚失去自己原有的保護層,變得更加乾燥,還有可能會出現皮膚脫水等情況,尤其是在早上洗臉的時候,時間過長,也可能讓我們的皮膚更多地出現干紋,臉部皺巴巴的,十分緊繃。
同時,洗臉溫度很高的時候,確實可以抵抗寒冷提高身體熱度,但是過高的洗臉水,卻可能會讓皮膚受到損害,提升它的乾燥程度,因此,大家在選擇洗臉水的時候一定不能過於貪熱,選擇和皮膚溫度相差不大的35℃的水溫,是比較合適的。

2.不要過度清潔
我們一定要明白,洗臉的目的就是為了清潔皮膚,對於比較容易髒的鼻翼等確實應該加強清潔,但是對於皮膚比較平整的臉頰,如果清潔過度,可能會讓讓皮膚受到一定的 害。
確實,使用潔面產品可以更好地發現皮膚表面的油脂污垢、微生物,清潔效果確實要比簡單的清水沖洗要更好,但是我們一定要挑選弱酸性,刺激性更低的潔面產品,否則可能會破壞我們皮膚本身的保護屏障。
3.潤膚乳一定要管夠
除了以上2點洗臉需要注意的問題以外,我們在洗完臉之後,也要注意一定要用護膚乳或者護膚霜。冬天本身就皮膚乾燥,一歲以內的嬰幼兒每個月通常建議使用250克以上的潤膚乳,這樣才能夠更好的預防嬰幼兒濕疹等情況的出現。
而對於成人而言,雖然沒有明確的用量,但是在冬天的時候,我們也應該根據氣候選擇質地較為厚重的護膚霜,抹的時候也可以稍微厚一些,避免出現皮膚乾燥的問題。

結語
洗臉從來不是一件特別簡單的事情,過度清潔容易破壞皮膚屏障,但是清潔少了又很容易造成毛孔堵塞,所以這就要求我們在洗臉的時候,對自己的皮膚更好一些,選擇更適合的產品,並且有針對性地選擇更適合自己的洗臉水,這樣一來,才能夠讓我們的皮膚變得更加健康。





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