人老腿先衰！腿部有「5種表現」千萬別不當回事　要儘早預防「減緩衰老」的進度

人的衰老是自然規律，不可逆的，但我們可以通過日常護理來減緩其衰老的進度。許多人認識衰老是從臉部開始的，事實上人老先老腿，為什麼這麼說呢?今天來一起看看。

自打我們出生的那一刻開始，腿部就一直在不停的工作著，隨著年齡的增長，各項機能都有所下降，腿腳可能就會變得不那麼靈便，所以腿部健康跟我們的長壽有著很大的關係。
那麼人老腿先衰有什麼科學根據呢?
腿部著涼
不知道大家平時有沒有這樣的感受，即使是溫度很炎熱的夏天，也經常會感到自己的小腿特別的涼，其實這可能是跟自己的血液循環不通暢有很大的關係，同時也可能是跟腰椎間盤突出有直接聯繫。
腿部經常抽筋
如果中老年人腿部經常抽筋，當然是排除在劇烈運動的情況之下，那麼這個時候就需要注意了，莫名其妙的腿抽筋有可能是缺鈣或者是骨質疏鬆的表現，這也是腿部開始衰老的典型特徵。

腿腳不靈光
有些人一旦上了年紀，腿腳可能就會變得有點兒不太靈光，走路速度變得特別的慢，如果走路稍微變得快一點或者是多一點的話，就會產生持久的酸痛的。
其實這些都是腿部衰老的徵兆，同時也有可能是心血管病的常有現象。
關節疼痛
隨著年齡越來越大，我們的骨質含量也逐漸下降，因此腿部就會特別的脆。特別是踝關節和膝關節經常可能就會骨折，就算不骨折的話，承重能力也會下降。
當我們出現下蹲或者是跳躍等姿勢時，關節就會出現極度的不適，甚至會出現腿部磨損嚴重，卡住動不了的現象。
靜脈曲張
相信大家在平時的生活當中會觀察到，有些人的腿部血管變得非常清晰，而且有些青筋暴突，看上去像蚯蚓一樣。其實這就是靜脈曲張的表現。