女人長期戴「金手鐲」,還能美容養顏?醫生說出真相:做「這3件事」才靠譜

生活中許多人會通過飾品佩戴來為自己的形象加分,戴上墨鏡給人的感覺是氣場十足,而在人的手上佩戴手鐲,手環等,可以讓手部美觀程度提高,其中珍珠首飾、金手鐲、銀手鏈等各有利弊,可根據自己的需求去挑選。不過,有的人堅持長時間佩戴金手鐲,覺得對身體好,這是真的嗎?

許多人選擇佩戴金手鐲,原因是黃金可以保值,就算後續不佩戴也可以很快賣出去,當然,有的人從健康角度來看,覺得戴金手鐲不只是作為裝飾品,還能達到安神助眠,寧心養肝的作用,對出現的健忘、頭痛、失眠等癥狀均有改善效果。
還有的人覺得的金手鐲可以延緩身體衰老,美容養顏,甚至促進全身的血液循環。但從相關的研究來看,戴金手鐲沒有這些養生,保健的功效,僅僅是作為裝飾品,不要陷入誤區,真正想要讓身體狀態好,應該堅持其他正確的生活習慣。

怎樣做才能促進健康?
1、堅持運動
為了養護好身體,平時應該加強鍛煉,通過運動來實現血液循環良好、體重穩定、免疫能力提高的目的,單純佩戴金手鐲沒有任何作用。
雖然金手鐲的成分是黃金,但在佩戴的過程中既沒有按壓到任穴位,也不會有任何物質進入人體,跟養生關係不大。而堅持鍛煉可以提高基礎代謝率,同時增強多器官功能,還在無形中激活免疫能力,才能讓身體狀態越來越好。
2、正確飲食
可以掌握正確飲食方法的人除了提供足夠營養物質和能量,還可以呵護消化系統,保護重要器官,要做好的就是飲食規律,保持清淡口味,還要注重食材的選擇,葷素搭配合理,確保食物的多樣性,這樣營養全面提供后增強體質不成問題。
如果只是依賴戴金手鐲,在飲食這方面很隨意,可能會病從口入。加上本身金手鐲的佩戴沒有任何養生的價值,多是徒勞無功。

3、規律作息
作息保持規律,積極提高睡眠質量,才能睡眠時間充足而有效養生。佩戴金手鐲跟睡眠質量提高沒有任何關係,有沒有佩戴金手鐲都會受到其他多種因素影響而睡眠質量變差,例如壓力大、睡眠環境不好、生物鐘紊亂、疾病影響等,最重要的是消除影響睡眠質量的不良因素,才能一覺睡到天亮,而不是單純依賴佩戴金手鐲。





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