婦科疾病是女性族群常見困擾之一，尤其卵巢的健康，更有「卵巢老一歲，女人老十歲」的說法，可以說卵巢是女人的根本。隨著現代人不正常的作息及飲食習慣，不少年輕女性有卵巢早衰的問題，近日驚傳一名年僅30歲的女性竟出現嚴重卵巢早衰的問題，一查才發現她太愛吃一食物，導致體內重金屬、塑化劑超標，年紀輕輕就快停經了！

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根據《ETtoday》報導，卵巢問題除了奪囊性卵巢症候群惠造成不孕外，女性40歲前月經經常紊亂不規律，恐怕也會造成卵巢早衰的情況！婦產科醫師王呈瑋在臉書「王呈瑋醫師 好孕部落」分享一個案，竟遇到一名年僅30歲的年輕女性已有嚴重卵巢早衰的情況，幾乎接近停經，一開始檢查都找不到特定病理性原因，染色體也正常，直到檢測體內重金屬含量和塑化劑，才揪出問題。

圖/翻攝自 Yahoo奇摩新聞


檢驗結果出爐，年輕女患者體內的「汞含量」和「塑化劑」含量皆超標，醫師推測這可能是影響卵巢早衰的關鍵，但到底吃甚麼才會累積如此多的含量？女患者透露，她平常的飲食習慣很愛吃生魚片！

圖/翻攝自 聯合報


由於生魚片大部分是來自海中的大型魚類，這些大型魚類的汞含量通常都很高，而汞一但進入人體，便很難排除體外，長期在體內累積就會影響健康，還有可能會傷害人體中樞神經，而血液中砷、鉛、汞、鎘等重金屬含量過高，除了面臨卵巢早衰外，也有精蟲品質不佳、胚胎受精及發育困難等情況，進一步出現聽力、視覺喪失等症狀，也會影響大腦退化。
圖/翻攝自 ETtoday


知道要熱愛吃生魚片的人不吃很難，醫師只能建議平常飲食還是要多樣化，盡量不要只吃單一的食物，魚類的選擇可以小型魚類為主，像是鯖魚、秋刀魚、竹筴魚、鱸魚等都是不錯的選擇。想多排毒的話可以攝取當季蔬菜，亦或是菇類、木耳，這些水溶性與非水溶性的膳食纖維，都能有益於阻擋腸道吸收有害物質！

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小編超愛吃生魚片的欸...真的要管住嘴，不能吃太多了QQ
文章參考：《ETtoday》、《TVBS》

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