在氣溫冷冷的冬天裡，來一鍋熱呼呼的薑母鴨或羊肉爐暖暖身子真的超過癮～不過有時吃東西也要注意自己的身體情況，醫師就特別點名一類人進補時千萬要小心！


據《ETtoday健康雲》報導，中醫師周宗翰指出，麻油雞、薑母鴨、羊肉爐本來就是屬於燥熱的食物，而女生在生理期前體質易化熱，若食用過量的燥熱食物可能導致骨盆腔發炎，尤其是「燥熱體質」的人若經期中吃真的對身體負擔較大，還有可能會加劇骨盆腔發炎！

（示意圖／圖片來源：奇摩新聞）


醫生表示生理期就是打掃子宮，讓老化的子宮內膜隨著經血排出，很多人在生理期間會感到不舒服就是因為經血沒有順利排出，而該如何避免這樣的情況呢？首先是經期前不要吃生冷的食物，以免冰涼溫度刺激子宮收縮，增加疼痛！

（示意圖／圖片來源：ingimage）



另外由於女生月經前體質易化熱，所以飲食要儘量清淡，避免吃太多燥熱的食物，像麻油雞、薑母鴨、羊肉爐和辛辣油炸的食物都不要吃太多，因為這類食物可能導致骨盆腔發炎，體質燥熱者還有可能會加劇症狀喔～

（示意圖／圖片來源：Ettoday）


原來月經期間不建議吃薑母鴨和羊肉爐呀～各位女性真的要注意一下！



來源：Ettoday

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