很多人知道，肝臟很重要，但肝臟到底有多重要呢？

這麼說吧，我們全身的血液每3分鐘就要在肝臟中全部過一遍，我們吃的動物、植物、碳水化合物都要經過肝臟的轉換，肝臟是人的生化工廠。
肝臟太重要了，也太過勞累了，所以，肝臟很容易出現病變，即便是嚴重的肝癌也並不是少見，70％左右的肝癌患者在發現時已經處於中晚期。
50歲的朱大哥，最近總是咳嗽，最開始癥狀不嚴重，也就沒當回事。

見朱大哥咳嗽得越來越嚴重了，家人就勸說朱大哥去看看。因為朱大哥一直吸煙，家人怕他肺不好了，就給他掛了胸內科，可拍了肺部CT后，醫生說朱大哥的肺沒事。
朱大哥就納悶了，那自己咋還咳嗽不止呢？
有經驗的醫生觀察到，朱大哥臉色發黃，很瘦弱，就建議朱大哥去消化內科看看。

朱大哥雖然不太理解，還是遵照醫生的建議，又掛了消化內科，結果檢查之後，竟然查出了肝癌。
震驚之餘，朱大哥和家人都很納悶，朱大哥一直抽煙不假，可酒上卻很少貪杯，怎麼肺沒事，反倒肝不好了呢？
醫生告訴朱大哥和他的家人，吸煙對身體的損傷是很全面的，吸煙不只傷肺，也很傷肝。

煙草、煙霧中含有的有害物質進入人體后，需要在肝臟中解毒，這樣就加重了肝臟的負擔。肝臟患者的病情，會隨著每日吸煙量的增加而加重。
煙草中的尼古丁被人體吸收后，可能會引起血管痙攣，血液的粘稠度也會增加，使肝臟的供血供氧不足，從而不利於肝功能的恢復。
尼古丁等有害物質可以激活細胞因子及纖維形成的中間產物，誘發一連串潛在的組織纖維化方面的病原反應，包括全身炎症、血栓形成和過氧化物等，加快肝纖維化進程。
此外，煙草、煙霧中的有害物質與肝癌的發生也有關係。

咳嗽，不一定是肺不好，也可能是肝癌前兆！
肝癌早期癥狀不典型，導致很多人因此漏診或誤診。
比如咳嗽，有時並不是因為我們的肺不好，卻可能是肝癌的前兆表現。如果肝臟長了腫瘤，在呼吸過程中，肝臟腫物刺激到膈肌，引起肺部反射，就會誘發咳嗽。
所以，咳嗽久治不愈，就要全面檢查，排除肺部意外的其他器官引起的疾病。
肝癌，還可能有哪些不典型表現？
提到肝癌，很多人會想到的是消瘦、乏力、肝區痛，其實肝癌發生，還可能有許多其他不典型表現。

除了之前說到的咳嗽外，突出的肝腫瘤會刺激膈肌，引起腰背痛。
有的肝癌病人會有腹痛、腹脹等癥狀，這是因為門靜脈被堵住了，引起腹水，導致腹脹的癥狀。
還有的病人被突出的腫瘤壓迫住胃和十二指腸，吃下去東西就感覺疼痛，自以為是消化不良，按照胃病治療，耽誤了病情的。
因此，慢性咳嗽、腰背痛、肩胛痛、右上腹疼痛、消化不良久治不愈者，都需要警惕肝臟腫瘤的可能。
養肝謹記四個多，肝會慢慢好起來

一：多吃綠
想要養肝，不建議吃的過於油膩，盡量多吃點綠色的食物。
中醫講，青色入肝，綠色食物，有利於肝氣的循環和代謝，促進肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝鬱。
獼猴桃富含vc，又補肝護肝之功，可用作肝炎的輔助治療。
苦瓜味苦性溫，能增強人體免疫力，幫助人體細胞和傷口的癒合，苦瓜中的苦瓜素，能有效減少食物中脂肪的吸收和攝入，也有清熱降火的作用，對於肝火旺盛、脂肪肝有很好的改善效果。

青椒富含維生素C，青椒可以協助肝臟解毒排毒，有利於保護肝細胞。最大的保存維生素C的方法就是涼拌青椒、做沙拉。
二：多補水
補充水分，不僅可以潤燥，還可以保護肝臟健康。
水分充足，有利於身體中毒素的外排，幫助減輕肝臟負擔。喝水時加點養肝護肝的茶，效果會更好。
將苦苣、蒲公英、赤玫花和桂花混合，搭配成苦苣赤玫茶飲用，不僅可以排肝毒，還可疏肝解郁，可以保肝護肝，預防肝損傷。

苦苣具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫之功效。對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。
蒲公英對動物急性肝損傷有保護作用。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用后所釋放的內毒素導致的毒性作用，故可保肝，且能增強肝臟再生能力。
赤玫花最擅長疏肝理氣、解郁散結，桂花有利於養肝血，協同赤玫花調和茶味和茶性。
三：多散步

散散步，不需要做過於劇烈的運動，可以起到疏肝解郁的作用，同時在散步的過程中可以增強身體血液循環，排出身體和肝臟中的多餘的毒素。
另外，散步，也能使心情舒暢，有助於疏肝解郁，減輕肝臟壓力，有利於肝臟健康。所以，生活中，經常散散步，也有助於肝臟健康。
四：多閉目

飯後閉目是比較好的時間段，建議在吃完飯以後不要急於運動，可以保持靜坐十到二十分鐘，之後在進行其它的活動，才能很好的做好養肝護肝，避免肝病的惡化。
古人言「養生貴在養神」，經常排除雜念、靜養心神、閉目休息，是一種調養精神的簡便方法。閉目養神能養陰去燥，特別是飯後閉目20分鐘，可護肝消食，飯後更應該閉目養神。
來源：360個人圖書館

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