相信大家多多少少都有過肚子痛的經驗，但不知道大家是否曾痛得難受而被緊急送醫過呢？最近有一位16歲的弟弟，某天吃完晚餐後肚子突然痛到跪地打滾，緊急叫救護車送急診醫治後，一照X光才發現裡面直腸裡塞了一根又粗又長的物體，讓醫生看了也頓時傻眼又無奈！

示意圖/翻攝自三立新聞網


根據ETtoday報導，最近急診科醫生柯世祐在《醫師好辣》節目中分享過往的臨床個案，並表示有一位16歲的弟弟雖然年紀還小，但體型跟成人差不多，當初被救護車送到急診室時，陪診的媽媽不斷焦急地問「他怎麼痛成這樣？」，並描述兒子剛吃完飯後，就突然肚子痛到在地上滾，但其答案就在等抽血的期間，從一張X光的顯示圖中呼之欲出。

示意圖/翻攝自自由時報


柯世祐表示，「他X光看起來骨盆那麼寬，中間直腸有一根那麼粗的大便卡在那邊」，因此便好奇詢問弟弟幾天沒上廁所？，儘管小弟弟回答，「我都有大便啊！」，但整個月以來每天都只大一小顆，促使宿便不斷在腸道內累積，導致直腸整個被塞滿滿，必須靠灌腸解決。

圖/翻攝自ETtoday、《醫師好辣》YouTube


事後柯世祐像弟弟解釋，慣常會以一條管子從肛門內深入並擠出藥水，好達到清潔腸道、刺激排便的目的，雖然弟弟原本擔心屁股被看光而扭扭捏捏，讓陪診的媽媽也感到相當不耐煩，但經過一番掙扎後，才藉由灌腸順利將累積1個月的成果一鼓作氣排出，最後的結果也不禁讓柯世祐笑說，「他大完後整個人煥然一新、神清氣爽！」


不過雖然很多人都認為便秘是小事，但其實如果狀況太嚴重或是上廁所太用力，就很有可能會引發心肌梗塞，尤其年長者、血液循環差或本身患有高血壓、心血管疾病者都要特別注意！對此營養師高敏敏也分享了一份高纖清腸的獨門菜單，每當身體有類似狀況的時候，就照著吃吃看～

圖/翻攝自LINEtoday

早餐：地瓜＋高纖豆漿＋蔬菜沙拉＋奇異果

午餐：蕎麥麵＋豆乾＋海帶＋百香果
晚餐：糙米飯＋毛豆＋地瓜葉＋黑棗


另外此了原型食物之外，也可以適時地補充如奇亞籽、洋車前子、纖維粉等高纖食品作為輔助，但最重要的還是要記得多喝水，畢竟腸道就像滑水道，若是缺乏水分便便就會下不來，因此一天應該攝取2000～2500c.c.的水分，小口小口的喝更能幫助順暢、加速代謝。


至於好的油脂也最好要攝取，畢竟吃了一堆纖維仍大不出來，可能是少了可以幫助潤滑腸道的油脂，像是橄欖油、苦茶油、堅果油、魚油或藻油等都是身體所需的油脂，當然也可以每天吃一小把堅果取代部分油脂，另外再搭配運動如三餐飯後快走十分鐘，基本上就能讓自己的腸道順暢不卡卡。




前陣子也聽到有朋友便秘到差點要開刀...只能說大家平時還是要保持良好的生活習慣，才不會讓疾病病痛找上門啊！


參考來源：ETtoday

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