男人在過了四十歲，開始慢慢地衰老，這種衰老不只是容顏的衰老，還會表現在身體上的衰老，身體的各項機能開始慢慢的下降。



男性有沒有衰老，「下半身」不會撒謊，若你沒有，說明還年輕


1：小便無力
隨著人體的衰老，身體的各項機能也開始下滑，器官的功能也逐漸下降。人體的膀胱對尿液的存儲量也下降，容易產生尿急，尿頻的現象，這是一種衰老的信號。如果你經常的去廁所，且在小便時出現清長無力的現象，可能是前列腺出了問題，應該及時的就醫檢查。



2：下肢浮腫
下肢在不知道情況下出現浮腫，這是一種不正常的現象，需要引起重視。很多女性在懷孕時會出現下肢浮腫的現象，但是在生完孩子后這種現象就消失了，這是正常的現象。
男性年齡的增長，經常出現下肢浮腫是一種衰老的信號，可能是腎臟的功能下降，導致身體的代謝變慢，影響了正常的代謝，引起一些毒素和垃圾堆積，引起下肢的浮腫。



3：腿毛不再旺盛
男性身體的雄性激素分泌比較旺盛通常腿毛長得比較旺盛，而隨著年齡的增長，身體的雄性激素分泌逐漸下降，腿毛也不在旺盛了。
隨著腿毛的減少，腿上的毛細血管和汗腺也逐漸變少，導致腿上排汗量減少，造成不能更好的排出體內的毒素。



3件加速衰老的事情，男性要少做，尤其是最後一個，要節制
1：吸煙
吸煙害人害己。吸煙的人都知道吸煙有害身體健康，可是還是抵擋不住香煙的誘惑。
在香煙中含有較多尼古丁和其他有害物質，對人體的傷害是極大的，可直接造成人體的肝臟，腎臟。肺部的損傷，也可以引發心血管疾病。經常吸煙的人比不吸煙的人更容易衰老，另外吸煙產生的二手煙也會危害其他人的健康。所以為了自己也為了別人的健康，請及早戒煙。



2：飲酒過度
小酌怡情，大酌傷身。適量的飲酒對身體有一定的健康，促進血液循環，軟化血管。
可是很少有人少喝，長期大量的飲酒，會損害身體的肝臟，造成肝臟硬化，肝衰竭，嚴重影響健康；長期大量飲酒的人，一般腎臟和血管也不好，造成一些列疾病，加速身體衰老。



3：縱慾過度
正常的夫妻生活有助於身體健康，促進身體新陳代謝，提高人體免疫力，增進夫妻間的關係。
一旦縱慾過度，透支身體，造成身體的損傷，嚴重影響人體的免疫力。縱慾過多引起腎精虧虛，腎氣虧損，加快身體的衰老。所以生活中要節制。



面對衰老，男人平常堅持做好這2事，延緩衰老
1：多喝養生水
人到中年不得已，喝啥都得配枸杞，這是對中年男人的平常生活額描述。
多喝水可以促進血液循環，加快身體新陳代謝，尤其對於中年人，血液的流動是很重要的，可以延緩衰老。



在喝水時不要只加入枸杞了，可以搭配一些別的草本植物，更好的保護血管，延緩衰老。
決明子：養肝排毒，加速身體的新陳代謝；
菊花：清熱解毒，保護肝臟，清肝明目；
枸杞：滋補肝腎，修復受損細胞，減少細胞老化；
金銀花：清熱解毒，解表化瘀，潤腸通便；
牛蒡根：增加血管彈性，清除體內毒素，增強人體免疫力。
在喝水時加入以上成分，用開水沖泡三分鐘，每天堅持飲用，可以延緩衰老，保護身體的各項器官。
可以參考下邊推薦的同款茶包，飲用更方便，效果更好



2：運動少不了
生命在於運動，適當的運動可以促進血液循環，加快新陳代謝，提高身體的免疫力，促進細胞的活性，延緩衰老。身體在經過適當的運動后肌肉群會更加緊緻，使得皮膚不鬆弛。



建議，可以在平常時進行慢跑、騎單車，打太極，游泳，打羽毛球等運動，讓身體更健康，心情更放鬆。
「男人40一枝花」是建立在身體健康，注重養護身體的前提下，所以人到中年想讓自己更有魅力，那就注重保養自己吧。




文章參考:搜狐

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