許多人想改變造型、或是遮掩白髮時，都會選擇染頭髮，不過，對於染髮的影響，坊間有不少疑惑，像是「太頻繁染髮會致癌？」、「染髮害人禿頭？」等等，到底這些說法有沒有依據、是否正確，腎臟科醫師陳俊宇、日前在《醫師好辣》節目解答，並分享WHO提供的五大建議，將染髮傷害降到最低！

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據《三立新聞》報導，陳俊宇表示，國際癌症學會組織、過去曾分析數十萬人且追蹤多年，他們發現，常常接觸染劑的美髮從業人員，罹患膀胱癌的比率些微上升，至於一般常染髮的民眾，罹癌機率沒有明顯差異，目前在人類研究中，並沒有確切證據表示，染髮劑會導致任何癌症。

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大多數人存有疑慮，是因為染髮劑裡兩種化學成分「酚」和「芳香胺」，它們在動物實驗中確實有致癌性，但該實驗室把化學物質「大量塗抹在老鼠身上」，現實中人類並不會如此接觸。而國際癌症研究中心（IARC），則將染髮劑歸為第3級致癌物，和咖啡是為同一級，這代表著，尚無足夠的動物或人體的實證資料，能夠分類該物質是否為人類致癌物。

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WHO所提供的五大建議包括：
一、染髮前3天別抓頭，避免頭皮出現傷口，讓染髮劑中酚、芳香胺直接接觸頭皮。
二、染髮前10天別燙髮，燙髮時的蒸氣會讓毛孔打開，增加吸收染髮劑的機會。
三、染髮完徹底清潔頭皮
四、染完髮前幾天多喝水，因為苯酚、芳香胺都是經由腎臟代謝，多喝水能將這些化學物質代謝掉
五、建議不要太常染髮，間隔3個月至半年較好，增加身體排泄機率，讓細胞可自我修復。

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另外，染髮後可多攝取含抗氧化維生素食材，像是南瓜、藍莓、菠菜、胡蘿蔔，都能幫助減少染髮劑的重金屬殘留，降低皮膚發炎機率。至於染髮會不會害人禿頭？其實沒有關係！禿頭原因有很多，包括遺傳、壓力、化療等等，染髮只是染表面頭髮，在頭皮深層的毛囊、並不會被染劑傷到，大家不用擔心。
參考來源：三立新聞

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