經痛是廣大女性的惡夢，每個人疼痛程度不一，有的人只需熱敷緩解、但也有人得吃止痛，甚至掛急診，一名網友就在「Dcard」分享，自己經痛了20年， 「高二開始嚴重經痛，輕則無法動彈，大部分會痛到上吐下瀉，跑急診根本家常便飯。」沒想到前陣子減肥飲控，意外戒掉某種食物後，再也不會發生經痛，讓其他網友也跟風實測，超有同感表示、果然好處多多！

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據《TVBS》報導，原PO雖然經期準時，但每次經期都非常疼痛，「見血就要立刻吞止痛藥，長期吃已經導致我的胃爛掉，動不動就胃痛，但又不得不吃止痛藥。」她跑過各家醫院檢查，並沒有任何婦科疾病，但遲遲找不到病因，她也試過各種方法，像是中醫調理、戒掉冰飲、經前熱敷等等，唯一有效只有止痛藥和口服避孕藥。

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直到去年，原PO因為減重開始管理飲食，戒掉最愛的奶製品，包括拿鐵、鮮奶茶、起司，結果，神奇的事情發生了...「我明明每天狂喝大冰美，奇蹟似的月經來一點都不痛？」她試了好幾個月，確定導致經痛的元兇就是牛奶！她解釋，坊間有說法是牛奶含有太多賀爾蒙，容易引起發炎反應，所以經期前七天，她絕對不碰乳製品。

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「忍7天，我可以輕鬆度過接下來的21天！個人覺得非常值！」現在她不僅不會經痛、還能大口喝冰飲，皮膚狀況也穩定許多，她也建議女孩們若有經痛困擾，請先至婦產科檢查是否罹病？若沒有，則可試試經前禁食乳製品，沒想到這篇貼文引起熱烈迴響，不少網友都回饋結果：「馬上實驗，終於沒感受到痛，雖然肚子還是有點悶，但終於不會痛到打滾。」

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「我不敢喝牛奶，難道很少經痛是因為本來就不喝奶？」、「這幾天都沒吃乳製品，冷飲還是有喝，今天月經來，真的不太有感覺，好扯啊！平常第一天是就算吃止痛、也壓不住的程度...」其他網友也補充：「很多人有奶製品過敏問題，但大家習慣有奶類的生活，根本不會想到它是過敏原，很多人戒蛋奶、戒麩質，膚況變得超穩定，或者是一直困擾的某些狀況消失。」

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