經痛是廣大女性的惡夢,每個人疼痛程度不一,有的人只需熱敷緩解、但也有人得吃止痛,甚至掛急診,一名網友就在「Dcard」分享,自己經痛了20年, 「高二開始嚴重經痛,輕則無法動彈,大部分會痛到上吐下瀉,跑急診根本家常便飯。」沒想到前陣子減肥飲控,意外戒掉某種食物後,再也不會發生經痛,讓其他網友也跟風實測,超有同感表示、果然好處多多!
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圖片來源:shutterstock
據《TVBS》報導,原PO雖然經期準時,但每次經期都非常疼痛,「見血就要立刻吞止痛藥,長期吃已經導致我的胃爛掉,動不動就胃痛,但又不得不吃止痛藥。」她跑過各家醫院檢查,並沒有任何婦科疾病,但遲遲找不到病因,她也試過各種方法,像是中醫調理、戒掉冰飲、經前熱敷等等,唯一有效只有止痛藥和口服避孕藥。
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圖片來源:TVBS
直到去年,原PO因為減重開始管理飲食,戒掉最愛的奶製品,包括拿鐵、鮮奶茶、起司,結果,神奇的事情發生了...「我明明每天狂喝大冰美,奇蹟似的月經來一點都不痛?」她試了好幾個月,確定導致經痛的元兇就是牛奶!她解釋,坊間有說法是牛奶含有太多賀爾蒙,容易引起發炎反應,所以經期前七天,她絕對不碰乳製品。
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圖片來源:pexels
「忍7天,我可以輕鬆度過接下來的21天!個人覺得非常值!」現在她不僅不會經痛、還能大口喝冰飲,皮膚狀況也穩定許多,她也建議女孩們若有經痛困擾,請先至婦產科檢查是否罹病?若沒有,則可試試經前禁食乳製品,沒想到這篇貼文引起熱烈迴響,不少網友都回饋結果:「馬上實驗,終於沒感受到痛,雖然肚子還是有點悶,但終於不會痛到打滾。」
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圖片來源:Dcard
「我不敢喝牛奶,難道很少經痛是因為本來就不喝奶?」、「這幾天都沒吃乳製品,冷飲還是有喝,今天月經來,真的不太有感覺,好扯啊!平常第一天是就算吃止痛、也壓不住的程度...」其他網友也補充:「很多人有奶製品過敏問題,但大家習慣有奶類的生活,根本不會想到它是過敏原,很多人戒蛋奶、戒麩質,膚況變得超穩定,或者是一直困擾的某些狀況消失。」
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圖片來源:Dcard
參考來源:TVBS