一天深夜，原本平靜的急診室被剛剛送來的昏迷患者65歲張大爺所打破。當晚張大爺在吃過晚飯後便在客廳看著電視睡了過去。
一開始，家人只是以為張大爺單純的打個盹，便沒有放在心上。後來家裡人看張大爺一直沒有醒的跡象，便上前喊張大爺。
但令誰都想到的是，張大爺卻始終沒有反應。如此一來，家裡人意識到了事情的嚴重性，隨即撥打了急救電話。



經過檢查搶救後，醫生診斷張大爺為急性腦梗，由於發現的時間太晚，錯過了黃金搶救時間，張大爺也因此不幸搶救失敗身亡。
而根據張大爺家屬的口中得知，張大爺去年被檢查出有高血壓，但張大爺卻絲毫不放在心上，不但不吃藥，也不戒煙戒酒。
正是因為張大爺這種的不以為然，才致使其突發急性腦梗，最後不治身亡。
醫生提醒，腦梗作為中老年人群高發的疾病，一定要重視起來。



更有研究表明，不容易出現腦梗情況的老人，大多都有旁人沒有的三個習慣，那麼這些習慣究竟是什麼呢？


一、什麼是腦梗
眾所周知，腦梗已成為繼高血壓、高血脂和高血糖之後的第四大老年人群高發疾病，那麼腦梗的「梗」究竟是什麼呢？
腦梗，其專業性名稱為血性腦卒中或者被稱為血性腦中風。
腦梗具有高發病率、高致殘率、高死亡率和高複發率等一系列高風險的係數。



而這些高風險係數極易致患者肢體癱瘓、生活不能自理，甚至致人急性昏迷或是死亡。
如此可怕的腦梗也並非就是一個不治之症。
在突發腦梗後的4個小時內都是治療腦梗的黃金時間，而這個期間也被稱為溶栓時間窗。
如果一旦錯過最佳溶栓治療的時間，就很容易致使患者出現大面積的腦梗死，甚至導致患者死亡。



據研究表明，很多人患有心腦血管疾病，並且在臨床患者中超過90%都是毫無徵兆，突然發病。
其中約有三分之二的患者屬於中老年人群。
這個數據不禁讓中老年人群暗自捏了一把汗，開始恐懼這個令人「聞風喪膽」的腦梗。
那麼突發腦梗死一定會猝死嗎？
事實並非如此，突發腦梗死的嚴重程度取決於大腦內梗死的部位。



大腦是我們身體的中樞神經，指揮著我們的所有活動，在大腦的操控下我們保持著身體的協調和意識的清醒。
但大腦梗死的部位的不同會導致我們身體的致殘部位不同。
如果是語言區域的腦組織壞死，那麼人們的語言功能就會受到損傷。
如果是運動區域的腦組織受損，人體的外在表現就會出現癱瘓或者是半身不遂等。



如果腦組織受損面積過大，就會致人死亡。
即便如此，腦梗死也並不是無跡可尋，在日常生活中，我們的身體依舊會給我們發送一些信號，來提醒我們要注意身體健康，避免出現突髮狀況。
而許多突發性腦梗的患者都有一個共通性，那就是他們在日常生活中一定或多或少的有不良的生活習慣。



那麼我們尤其是老年人群在日常生活中出現哪些癥狀時要格外的關注，甚至是酌情就醫呢？
二、腦梗前可能出現的癥狀
腦梗作為突發型的高發病，一旦患上哪怕及時治療，也或多或少的會留下一定的後遺症。
這就要求我們尤其是老年人群要格外關注自己的身體狀況，一旦出現以下徵兆時，請務必酌情就醫。



1、肢體發麻
當我們的大腦一旦出現梗塞時，我們的身體會很自然的對外顯現出一些癥狀。
不同位置的梗塞，身體會產生不同的反應。
比較常見的外露的身體反應有突發性肢體發麻，面部或者手指等極個別部位的發麻。
除此之外，會出現單側肢體發麻的情況。而這些狀況極有可能就是腦部小血管出現了問題。
如果肢體發麻的同時伴有嘴歪，四肢無力，就表明病情較為嚴重，需要及時就醫。



2、握力下降
突發性腦梗之前還會出現握力下降的情況。據很多患者回憶，他們不少人都出現過握力下降的情況。
例如在吃飯的時候，手裡的筷子突然之間就不受力的掉到了桌子上，再次拿筷子時卻怎麼都握不住。
而這種癥狀一般都是短暫出現後會自行恢復，但是經常出現這種握力下降的情況，請一定要重視起來，最好馬上去醫院做檢查，從而找明病因，避免錯過治療時間。



3、劇烈頭痛
腦出血患者發病前最明顯的癥狀是劇烈的頭痛。
這種頭痛是沒有任何原因引起的，最初是間歇性的，之後發展為持續性頭痛，同時還伴有耳鳴，視力模糊，噁心嘔吐甚至胸悶氣短的情況。尤其要注意的是高血壓患者，一旦出現以上情況，需要及時就醫，防患於未然。
雖然腦梗時突發性極強的危險係數極高的疾病，但是在發病前依舊會給我們的身體釋放出蛛絲馬跡。
因此只要我們充分了解這方面的知識，時刻關注自身的身體健康，識別腦梗發病前的徵兆並做到酌情就醫，我們依舊可以防範於未然。



三、保持健康的生活習慣
不健康的生活習慣同樣也會引起腦梗癥狀。
因此為了減少腦梗突發的概率，我們尤其是老年人群一定要養成良好的生活習慣，特別是一些本來就有基礎病的老年人群。
以下的幾種食物，老年人一定要盡量少吃，特別是本身就是「三高」人群的老年人們。
首先就是動物的內臟，動物內臟中含有大量的膽固醇。
如果攝入量太多會增加血液的粘稠度，同時動脈硬化的機率也會大大增加，如此一來就很容易誘發腦梗。



其次減少對酒精的攝入量。在我們的日常生活中，很多男性都有平日里有事沒事來兩口的習慣。
而這種經常性喝酒的習慣不僅會損傷肝臟，從而引發肝臟疾病。
更會刺激腎上腺素的分泌，增加血管痙攣的風險，致使突發性腦梗的出現。
除上述兩條外，沒有正確服藥高血壓患者如果不謹遵醫囑按時服用藥物。
比如隨意增減藥量或停葯，就會導致血壓波動過大，增加血管的脆性，而腦梗和高血壓的控制不佳有關，如果血壓控制不好就容易誘發腦梗。



最後香煙不離手的人出現突發性腦梗的機率更高。
多項研究證實，吸煙和被吸二手煙引均為腦梗發作的危險因素，煙中有害物質容易引起動脈內皮細胞肌球蛋白收縮。
血管壁的通透性增強，從而使脂蛋白易沉積於血管壁形成動脈硬化，繼而降低腦血流，直接影響頭部的血液供應，最終導致腦梗塞的發生。




綜上所述，老年人群在日常生活中一定要養成良好的生活習慣，從而降低腦梗突發的狀況。
同樣經過研究表明，擁有以下三種習慣的老年人出現突發腦梗的情況少之又少。



1、控制血壓血糖和血脂
「三高」作為常見的慢性疾病，很多人患有這類慢性基礎疾病。
長期高血壓會導致血管動脈粥樣硬化，堵塞血管，是發生腦梗主要危險因素之一，所以要預防腦梗發生，就要控制好血壓。
而高血糖會損傷血管內皮，增加血管形成斑塊，使血管變得狹窄，長期控制不好血糖，就會出現血管隨著年紀增長，越來越堵。
預防腦梗就要把血糖控制在正常範圍內。



而合理飲食也是控制血壓血糖和血脂的主要手段之一。老年朋友要減少油鹽糖以及高膽固醇的食品攝入。
適當吃一些粗纖維的食物，每天攝入一些高蛋白食物，這樣不禁可以有效的保持新陳代謝，還可以控制血壓血糖和血脂，從而避免腦梗塞。
2、保持適量的運動
注意保持適當運動運動是最有效的促進身體循環的方式之一，並且可以有效緩解身體血管堵塞的問題。
一旦保持血管運行通暢，血液和氧氣的輸送情況就非常順利，腦梗阻的問題自然也不會出現。



老年朋友可以在早上七點左右或是晚上七點到九點之間運動。
而運動不適宜太過激烈，以散步為主的運動即可，而一次時間不要超過兩個小時。
3、避免飯後久坐
很多中老年人喜歡飯後久坐，導致血液流速減慢、黏稠度增加，加上缺乏運動。
多餘的脂肪、膽固醇、糖分等就會囤積在血液里，形成斑塊，容易引發心血管疾病，例如腦梗。



因此在吃過飯後，可以稍微活動下，比如收拾碗筷等。
總結
腦梗作為令老年人群「聞風喪膽」的疾病，一旦發病或多或少都會對我們的生活造成一定的影響。
而對於老年人群來說，操持了大半輩子，正是「享清福」的時候，因此要更加註重自身的身體，尤其是要在秋冬季腦梗高發的時期做好預防工作。




文章參考：今日頭條

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